معلولیت و محدودیت

همسرم گفت: به مناسبت روز جهانی معلولین برنامه‌ای در سرای محله‌ برگزار خواهد شد ، با من تماس گرفتن و گفتن : اگر آقای زندی شرایط داره در این مراسم شرکت کنه .

به همسرم گفتم : اولاً من باید برم بیرون و کاری مهمتری دارم که باید انجام بدم . دوماً من نمی‌تونم وارد سرای محله بشم ، چون ورودی سرا پله داره!؟

پله و جوی آب که به چشم هیچ کس نمیاد ، برای ما ویلچری‌ها فرقی با کوه یا میدان مین ندارد .

در سیمای جمهوری اسلامی ، برنامه‌هایی پخش میشه ، تحت عنوان ؛ ایران جان. برنامه‌هایی بسیار خوب و جذاب که به معرفی هر استان می‌پردازد . دیدن این برنامه‌ها برام هم جذابه هم عذاب .

گاهی خودم را در مکانی که در تلویزیون می‌بینم تصور می‌کنم ، اولین چیزی که به ذهنم میرسه ، پیدا کردن پله‌ها و جوی‌های سر راه ویلچرم است.

بازدیدها: 0

مزایای داشتن شغل

بارها گفتم که داشتن شغل و درآمد شخصی برای افراد معلول مزایای متعددی داره که نه تنها بر کیفیت زندگی فردی آنها تأثیر می‌گذارد، بلکه نقش مهمی در جامعه پذیری و استقلال مالی آنها ایفا می‌کند. برخی از این مزایا عبارتند از:

۱. استقلال مالی : کاهش وابستگی به خانواده، دولت یا سازمان‌های حمایتی.  توانایی تأمین هزینه‌های شخصی مانند درمان، تجهیزات توانبخشی و نیازهای روزمره. 

۲. افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس : احساس مفید بودن و مشارکت در جامعه.  تقویت روحیه و کاهش احساس ناتوانی یا انزوا. 

۳. بهبود سلامت روان : کاهش افسردگی و اضطراب ناشی از بیکاری.  ایجاد انگیزه و هدفمندی در زندگی. 

۴. فرصت‌های اجتماعی و شبکه‌سازی : تعامل با همکاران و گسترش روابط اجتماعی.  کاهش انزوا و افزایش احساس تعلق به جامعه. 

۵. توانمندسازی و رشد شخصی : یادگیری مهارت‌های جدید و توسعه توانمندی‌های حرفه‌ای.  امکان پیشرفت شغلی و دستیابی به موقعیته‌ای بهتر. 

۶. کاهش انگ اجتماعی : تغییر نگرش جامعه نسبت به توانایی‌های افراد معلول.  اثبات قابلیت‌های این افراد در مشارکت اقتصادی. 

۷. حمایت از اقتصاد خانواده و جامعه : افزایش درآمد خانواده در صورت وجود معلولیت در یکی از اعضا.  کمک به رشد اقتصادی جامعه با بهره‌گیری از نیروی کار متنوع. 

۸. دسترسی به امکانات و خدمات بهتر : امکان استفاده از بیمه‌های تکمیلی و خدمات رفاهی مرتبط با شغل.  افزایش قدرت انتخاب در سبک زندگی (مسکن، تحصیل، تفریح و…). 

۹. الهام‌بخش بودن برای دیگران : ایجاد انگیزه در سایر افراد معلول برای ورود به بازار کار.  نمایش موفقیت‌های شغلی به عنوان الگوی مثبت. 

۱۰. حمایت از حقوق برابر : ترویج اشتغال عادلانه و فرصت‌های شغلی بدون تبعیض.  تقویت قوانین حمایتی برای افراد دارای معلولیت. 

در مجموع، اشتغال افراد معلول نه تنها برای خودشان مفید است، بلکه برای جامعه نیز ارزش‌آفرینی می‌کند. با ایجاد محیط‌های کاری فراگیر و دسترسی‌پذیر، می‌توان این مزایا را گسترش داد.

هفته آینده یک کسب و کار جدید و پردرآمد و آسان را معرفی می‌کنم.

 

به خواندن ادامه دهید

بازدیدها: 0

به‌زیستن

یکی از نکات مهمی که ما نخاعی‌ها همیشه باید بهش توجه ویژه داشته باشیم ، حفظ آرامش و امنیت روانی خودمون و البته اطرافیان‌مون است. اونچه که بیشتر از هر چیزی باعث اعصاب خوردی و بهم ریختن روان ما نخاعی‌ها میشه ، خروج ادرار و مدفوع کنترل نشده و خارج از برنامه زمانی مشخص است. این داستان برای همه ما پیش اومده و برای ما و اطرافیان دردسر ساز شده.

 اکثر مواقع این اتفاق روی تخت و چند ساعت پس از برگشتن از توالت رخ میده و دلیلش کامل نشدن دفع و تمیز نشدن روده در زمان اجابت مزاج در توالت است. راه به مشکل نخوردن زیاد ماندن و سعی در کامل کردن اجابت مزاج است که باید با تجربه به اون رسید.

اما تا اون زمان یا برای شرایطی دیگر، با این مشکل چه کنیم؟

خوشبختانه محصولاتی هست در بازار که موجب رفع بخش عمده‌ای از دردسرها میشه از جمله :

یه رو تشکی خیلی کاربردی برای بیماران و سالمندان ، این محصول با دارا بودن پارچه گردبافت با تکنولوژی مایر آلمان تولید شده و نرم و راحت و آنتی آلرژی  و آنتی استرس  می‌باشد و با لایه ضدآب نانو با ویژگی تنفس یک طرفه ، با توان جذب بسیار بالای مایعات ، از نفوذ مایعات به تشک شما جلوگیری می‌کند و از تشک در برابر موارد مختلفی مانند لکه‌ ، نفوذ مایعات ، و حوادث ناگوار کاملا جلوگیری می‌کند. و قابل شستشو است . قیمتش برای تشک یک نفره یک میلیون تومان میشه که بنا به کاراییش می‌ارزه.

این محصول را با اطمینان می‌تونید از نزدیکان من که نمایندگی فروشش را داره مستقم و بدون واسطه تهیه کنید :

به خواندن ادامه دهید

بازدیدها: 8

معافیت مددجویان

افراد تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی فقط برای یک بار از پرداخت هزینه‌های انشعاب معاف می‌شوند

با تصویب مجلس، افراد تحت پوشش کمیته امداد و سازمان بهزیستی در سال آینده فقط برای یک بار از پرداخت هزینه‌های صدور پروانه ساختمانی، عوارض دهیاری و شهرداری و هزینه‌های انشعاب آب، برق، فاضلاب و گاز برای واحدهای مسکونی اختصاص‌یافته به آنان معاف می شوند.

نمایندگان مجلس در جلسه علنی موارد اصلاحی کمیسیون تلفیق در بند الحاقی ١٠ تبصره ۶ در بخش درآمدی لایحه بودجه ۱۴۰۲ را به شرح زیر تصویب کردند. بر این اساس، در اجرای جزء (۲) بند «چ» ماده (۸۰) قانون برنامه پنجساله ششم در سال ۱۴۰۲ افراد تحت پوشش کمیته امداد و سازمان بهزیستی کشور و خیّرین مسکن‌ساز برای هریک از افراد تحت پوشش سازمان‌ها و نهادهای حمایتی از پرداخت هزینه‌های صدور پروانه ساختمانی، عوارض دهیاری و شهرداری و هزینه‌های انشعاب آب، برق، فاضلاب و گاز برای واحدهای مسکونی اختصاص‌یافته به آنان فقط برای یک‌بار معافند.

پاپوش: در وضعیت ابرتورمی که در اون داریم غرق می‌شیم‌،

 اون کسی که زورش برسه برای ساختن یه سرپناه ۵۰ متری، تو هر دهات کوره‌ای، حداقل چند صد میلیون هزینه زمین و بیشتر از اون هزینه بنا کنه، قطعا از پس پرداخت هزینه‌هایی که بخشیدین برمیاد.

شما اگر به فکر مددجو هستید، هزینه زمین و بنا را ببخشید، هزینه انشعابات را بگیرید.

 مَعَ السَّلامه

بازدیدها: 59

معرفی مرکز دَم

مرکز جامع و تخصصی خدمات درمانی و مراقبتی در منزل جهاد دانشگاهی با نام تجاری «دَم» به عنوان نخستین مرکز ارائه دهنده خدمات درمانی در منزل باهدف ارتقاء سطح ارائه خدمات سلامت و پوشش مطلوب خدمات درمانی در کلان شهر تهران و با مجوز وزارت محترم بهداشت، درمان و آموزش پزشکی توسط جمعی از دانش آموختگان دانشگاه علوم پزشکی تهران است. این مرکز کلیه خدمات درمانی قابل انجام در منزل از جمله ویزیت پزشک عمومی و متخصص، خدمات توانبخشی (فیزیوتراپی، کاردرمانی، گفتاردرمانی، ماساژ درمانی)، خدمات پرستاری و تزریقات، دندانپزشکی در منزل، انجام تست کرونا و نمونه گیری و آزمایش، اجاره تجهیزات پزشکی، رادیولوژی و سونوگرافی، بینایی و شنوایی سنجی، مراقبت از بیمار و سالمند، خدمات ICU در منزل، مشاوره تلفنی پزشکی و صدور گواهی فوت به صورت شبانه روزی حتی در ایام تعطیل به شهروندان تهرانی ارائه می‌نماید.

در صورت نیاز به دریافت خدمات درمانی مذکور در منزل کافی است با شماره تلفن ۶۴۰۶۴  و ۶۷۳۹۸۸۸ تماس حاصل فرمایید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر و آگاهی دقیق از کل خدمات و نحوه خدمت رسانی به پایگاه اینترنتی این مرکز مراجعه نمایند.

بازدیدها: 34

انگیزشی

فردی بود که چای را آن قدر کم رنگ می‌‌نوشید که به سختی می‌‌توانستیم بفهمیم که آب جوش نیست! چربی‌ و نمک هم اصلا نمی‌‌خورد! ورزش می‌‌کرد و وقتی از ا‌و علت این کار‌هایش را می‌‌پرسیدیم، می‌‌گفت که این‌ها برای سلامتی‌ بد است و سکته می‌‌آورد. ا‌و در چهل و پنج سالگی در اثر سکته قلبی درگذشت!

چندی پیش یک زندانی در امریکا از زندان گریخت. به ایستگاه راه‌آهن می‌رود و سوار یک واگن باری می‌شود. در واگن به صورت خودکار بسته می‌شود و قطار به راه می‌افتد. او متوجه می‌شود که سوار فریزر قطار شده است. روی تکه کاغذی می‌نویسد که این مجازات رفتارهای بد من است، که باید منجمد شوم. وقتی قطار به ایستگاه می‌رسد‌، مامورین با جسد او روبرو می‌شوند. در حالی که فریزر قطار خاموش بوده است.

منتظر هرچه باشیم، همان برایمان پیش می‌‌آید. منتظر شادی باشیم، شادی پیش می‌‌آید. منتظر غم باشیم،غم پیش می‌‌آید.

هرگز پول را برای بیماری و مشکلات پس انداز نکنیم. چون رخ می‌‌دهد. پول را برای عروسی، برای خرید خانه، اتومبیل، مسافرت و نظایر آن پس انداز کنیم. وقتی می‌‌گوئیم این پول برای خرید اتومبیل است، دیگر به تصادف فکر نکن.

ژاپنی‌ها می‌گویند: اگر فریاد بزنی به صدایت گوش می‌دهند! و اگر آرام بگویی به حرفت گوش می‌دهند! قدرت کلماتت را بالا ببر نه صدایت را! این باران است که باعث رشد گل‌ها می‌شود نه رعد و برق!

در خانه‌ای که آدم ها یکدیگر را دوست ندارند، بچه‌ها نمی‌توانند بـــــزرگ شوند! شاید قد بکشند، اما بال و پر نخواهند گرفت!

زندگی کوتاه است … زمان به سرعت می‌گذرد … نه تکراری … نه برگشتی … پس از هر لحظه‌ای که می‌آید لذت ببرید ….

پسوند: وقتی مسئولین و خانواده‌هایشان و اعوان و انصارشان در رانت و قاچاق و پول‌شویی و پست مدیریت و دست اندازی به اموال عمومی به نفع مطامع شخصی خود بی‌حیا و بی‌عفت و بی‌حجاب هستند، طلب حجاب از دختران و زنان به ترکستان رفتن نیست!؟

بازدیدها: 110

درخواست استمداد

رییس جمهوری اسلامی ایران حضرت آیت‌الله دکتر سید ابراهیم رئیسی، سلام

جناب آقای رییس جمهور، حضرت عالی قطعا اشراف بر اوضاع اقتصادی کشور و مردم دارید. در این اوضاع نابسامان، وضعیت اقتصادی و روحی روانی خانواده‌هایی که عضوی از آنها دارای معلولیت است، بسیار بدتر از سطح معمول جامعه است.

ابتدایی ترین نیاز معلولین کم توان و ضایعه نخاعی، تهیه ویلچر و ویلچربرقی است.

متاسفانه تورم و گرانی افسار گسیخته موجب شده تهیه‌ی ویلچر برقی این ابزار ضروری و نیاز اولیه معلولین کم توان و ضایعه نخاعی، برای اکثر قریب به اتفاق معلولین کشور غیر ممکن باشد.

اینجانب مهرداد زندی یک معلول ضایعه نخاعی از طرف کل معلولین کشور که از هر نظر جزو ضعیفترین اقشار جامعه می‌باشیم، از حضرت عالی بعنوان رییس جمهوری اسلامی ایران درخواست می‌نمایم، به بنیاد‌ها و ستادها و کمیته‌ها و نهادها و ارگان‌ها و سازمان‌های ذی صلاح دستور دهید که با نهایت مساعدت دستگیر معلولین در تهیه‌ی ابزار ضروری و نیازهای اولیه زندگی، باشند.

باسپاس فراوان از حسن توجه حضرت عالی، و من الله توفیق.

بازدیدها: 56

ورزش بدنسازی معلولین

تابستان تو پارک شهرکی که در آن سکونت داریم شروع کردم به چرخوندن این فرمون های دوتایی تو پارک. حالا که هوا متغیر شده و روزها هم کوتاه‌تر میشن تصمیم گرفتم بعد سال‌ها دوباره ورزش با دمبل را برای افزایش قدرت دست‌هام شروع کنم، به همین خاطر سفارش دادم یک جفت دمبل ده کیلویی بقیمت ۲۲۰ هزار تومان برام بیارن. هرچه تو نت گشتم برای آموزش اصولی ورزش بدنسازی معلولین با دمبل برای افزایش قدرت بدن، چیزی نیافتم. چند فایل ویدئویی نحوه دمبل زدن در حالت خوابیده روی میز و زمین، از افراد سالم را پیدا کردم تا با دیدن اونها بتونم به روش درست با دمبل‌ها ورزش کنم.

پاورقی: در عصر دنیای مجازی جای تاسف داره که هنوز باید معلولین با تحمل مشقت فراوان هر آموزشی را حضوری دنبال کنند. بهزیستی و موسسه‌های مرتبط به معلولین باید برای سرشکن نمودن هزینه‌های اضافه هرچه سریعتر بسوی خدمات برخط بروند.

بازدیدها: 189

عرض من و طول عمر

از روزهای اول نخاعی شدنم به خانواده می‌گفتم: اگه من بتونم همین اندازه سلامتی که بدنم داره را حفظ کنم و خیلی از اینی که هستم بدتر نشم میتونم ۳۰سال بعد معلولیت زندگی کنم. موید این حرف من اخباری است که از درگذشت افراد ضایعه نخاعی منتشر شده و میشود. یک نمونه‌: مرحوم خانم فاطمه (شکوه) میرفتاح – کسی که نخواست «قربانی» معلولیت شود است.

من تا حالآ ۲۱سال با ضایعه نخاعی مدارآ کردم. بقیه‌اش با خودم و خداست.

بزرگ‌ترین و شدیدترین و شایع‌ترین آسیب‌های جسمانی که ما خودمون به خودمون تحمیل می‌کنیم آسیب‌های: مثانه، کلیه و مجاری ادراری است.

بسیاری از دوستان نخاعی بخصوص دوستان کمری به دلیل‌های مختلف(تحصیل، کار، ورزش، کنار خانواده بودن، سفر، تفریح، تنبلی، علاقه، عادت و…..) بیشتر روز را روی ویلچر هستند و برای اینکه در این مدت سختی تخلیه‌ی ادرار گریبان‌گیرشان نشود، بسیار کم آب میخورند و چون کم ادرار می‌کنند همه‌چیز را خوب می‌پندارند. این خطای رفتاری منشا انواع آسیب به سیستم ادراری است: عفونت مکرر مثانه، بزرگی مثانه و برگشت ادرار به کلیه‌ها و در شرایط بد از کار افتادن کلیه‌ها و…. متخصص‌های ارولوژ توصیه می‌کنند افراد نخاعی هر شش ماه با سونوگرافی و آزمایش ادرار از وضعیت مثانه و کلیه‌ی خود آگاهی پیدا کنند.

پسوند: امیدوارم این متن خاطر عزیز دوستان را نرنجانده باشد، بنده فقط نظر شخصی خودم را نوشتم.

  معافیت مددجویان از پرداخت هزینه‌ها و عوارض شهری

 یارانه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد، ۸۰ هزار تومان می‌شود

بازدیدها: 1107

پدر نشده سالمند شدیم

چند روز بود که حسابی کم حافظه و فراموش‌کار شده بودم، مثلا: هرچی می‌شنیدم فوری یادم میرفت، یا وسط حرف زدنم حرفم یادم میرفت، یا اینکه ذهنم یاری نمیکرد اسم خانم بهنوش بختیاری هنرپیشه فیلم و سریال‌های اغلب کمدی را به یاد بیارم. با خودم گفتم: پدر پیـــــری بسوزه که اول با پیرچشمی و حالا با فراموشی اومده سراغم، بابا‌ من تازه یه ساله ازدواج کردم و هنوز بچه‌ای برای به آغوش کشیدن ندارم، سنم از روی چهره بیشتر از ۳۳ نشون نمیده و از روی شناسنامه هم تازه هفته‌ی پیش رفتم تو ۴۱سالگی، والله هنوز خیلی زوده برای نمایان شدن نشانگان پیری، چه خبره، وآیسآ دنیآ، من میخآم پیآده‌شم. من میخآم کلی جمعیت کشور را افزایش بدم. من میخآم کلی یارانه‌ی بچه بگیرم. من تصمیم ندارم به این زودی‌ها غزل خداحافظی بخوانم. برای پیدا کردن دلیل این فراموشی که یهو گرایبانگیرم شده بود، مثل همیشه نشستم به فکر کردن پیرامون تغییراتی که در روزها و شب‌های گذشته در اعمال و رفتارم رخ داده بودن. در نهایت متوجه شدم در چند شب گذشته خوابم از ۵ساعت در شبانه روز به ۳ساعت کاهش یافته. یادم افتاد اینجا خوانده بودم که: کمبود خواب یا خواب بدون کیفیت باعث بروز بعضی اختلالات مثل اختلال در حافظه کوتاه مدت، قدرت تمرکز، افسردگی، اضطراب، عصبانیت، فقر انرژی و کاهش میل جنسی میگردد. از اون روز به بعد شب‌ها سعی کردم در اولین فرصت (بعد از ساعت ۱) خاموشی بزنم و صبح‌ها تا جایی که میتونم (ساعت ۶) بخوابم. خوشبختانه با کمی زیاد شدن خوابم مقدار زیادی از فراموشیم کم شد.

پاورقی: پیشنهادی به مسئولین و مدیران بهزیستی و موسسه‌های خیریه‌ای که به معلولان آموزش فنی حرفه‌ای میدن: آموزش هزار و یک رشته‌ی فنی و هنری و علمی و عملی که هر معلولی با هر سطح توانایی نتونه ازش سه سوته پول دربیاره مفت نمیارزه. در کلاس‌هاتون به معلولان نحوه‌ی برسی و تحلیل و خرید و فروش اینترنتی در بازار بورس را آموزش بدهید تا هرچه سریع‌تر معلول به استقلال مالی و اعتماد به نفس برسه. در بورس میشه فقط با صدهزار تومان هفته‌ای ده ۲۰ هزار تومان کاسب شد.

کیفیت نامطلوب خواب،عامل فراموشی‌های سالمندان

توصیه های تغذیه‌ای مناسب جهت درمان یبوست

حفظ سلامت پروستات در سالمندان

بازدیدها: 37