قبلا پیرامون روش تنقیه یا اماله در منزل برای تخلیه روده توضیحاتی عرض شد. استفاده مدام و طولانی مدت از این روش می‌تواند منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن شود!! چراکه در این روش کل محتویات روده‌ها با آب شسته و تخلیه می‌شود و در این بین محتویات مفید روده‌ها نیز تخلیه و روده خلع سلاح می‌شود. صدها نوع باکتری روده، که در روده‌ها سکونت دارند، برخی از آنها مفیدند برخی هم نه. بیشتر باکتری‌های روده، متعلق به یکی از چهار گروه: فیرمیکوت‌ها، باکتروئیدت‌ها، آکتینوباکتری‌ها و پروتئوباکتری‌ها هستند. هر گروه، نقش خاص خودش را در سلامتی داشته و نیازمند تغذیه‌های متفاوتی جهت رشد هستند. باکتری‌های مفید روده، برای گوارش و جذب غذای هضم شده بسیار مهم هستند؛ آنها باکتری‌های مضر و سایر میکروارگانیسم‌های آسیب‌رسان را نابود کرده و تولید ویتامین K، اسیدفولیک و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه می‌کنند. افرادی که از روش شستشو و تخلیه محتویات روده با شلنگ آب می‌کنند باید به سلامت و بهداشت روده‌های خود توجه داشته باشند و از خوراکی‌ها و غذاهای دارای مواد تقویت کننده باکتری‌های روده (پروبیوتیک) بمیزان کافی استفاده کننده.

پسرفت: ادامه مطلب را بخوانید تا بیشتر با خوراکی‌ها و غذاهای دارای مواد پروبیوتیک آشنا شوید.

به خواندن ادامه دهید →

بازدیدها: 95